Вращение туловища (Trunk rotation)

Техника выполнения

1. Встаньте и слегка согните ноги.
2. Поднимите руки перед собой.
3. Сохраняя туловище прямым, поворачивайте его в одну и другую сторону.

Похожие упражнения

• Вращение туловища качание рук
• Прыжок с поворотами корпуса
• Приседание в вытяжке
• Полуклон вращения грудной клетки с лентой
• Сидячая скрутка

Оборудование

• Поверхность (стоя)