Внутрішній удар ногою (Удар ногою півмісяцем усередину, Inside kick, Inward crescent kick)
Дерево навичок
Техніка
- Станьте й підніміть захист (лікті зігнуті й притиснуті до тіла, кисті перед обличчям).
- Станьте в різностійку, робоча нога позаду.
- Махніть задньою ногою по дузі ззовні всередину, до центральної лінії тіла.
- Поверніться у вихідне положення й повторіть потрібну кількість разів, потім змініть бік.
Поради щодо техніки
- Уявіть перед собою ціль, яку треба вдарити збоку внутрішнім боком стопи.