Calistree
›
Вправи
› Внутрішня ротація стегон на четвереньках
Внутрішня ротація стегон на четвереньках
(Quadruped hip internal rotation)
strength
Дерево навичок
М'язи
Малий м'яз сідниці
Середній сідничний м'яз
Подібні вправи
Обратний панцир
Активний 90-90
Аксиальне обертання стегон стоячи
Корксит-групп
Метелик-посада
Обладнання
Поверхня (руки або тіло)