Внешний удар ногой (Удар ногой полумесяцем наружу, Outside kick, Outward crescent kick)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте и поднимите защиту (локти согнуты и прижаты к телу, руки перед лицом).
- Поставьте одну ногу впереди другой так, чтобы рабочая нога была сзади.
- Махом задней ноги опишите дугу изнутри наружу относительно средней линии тела.
- Вернитесь в исходное положение и повторите нужное число раз, затем смените сторону.
Советы по технике
- Представьте перед собой мишень, по которой нужно ударить сбоку внешней стороной стопы.