Весовая «расческа» (Поворот плеча над головой, Weighted hair brush, Overhead shoulder rotation)

Name: Весовая «расческа» demo
Uploaded: 2026-06-05T16:42:24.289Z
Duration: 22 s
Description: Весовая «расческа»: Categories: Сила, Гибкость. Мышцы: Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head), Triceps brachii (lateral head), Infraspinatus, Teres minor, Biceps brachii (short head), Brachialis, Brachioradialis, Middle deltoid, Supraspinatus. Нагрузка: Dynamic.