Calistree
›
Упражнения
› Авиапланка для бедер
Авиапланка для бедер
(Подвес бегуна, Hip airplane, Runners hang)
strength
flexibility
balance
Дерево навыков
Мышцы
Flexor digitorum brevis
Flexor digitorum longus
Flexor hallucis longus
Flexor hallucis brevis
Похожие упражнения
Удержание большого пальца на боковой ноге стоя
One-leg hold
Стоя поза вытяжения ноги вперед
Удержание большого пальца на передней ноге стоя
Поддерживаемая поза полумесяца
Оборудование
Поверхность (стоя)