Авиапланка для бедер (Подвес бегуна, Hip airplane, Runners hang)

Name: Авиапланка для бедер demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:06.345Z
Duration: 35 s
Description: Авиапланка для бедер: Categories: Сила, Гибкость, Баланс. Мышцы: Flexor digitorum brevis, Flexor digitorum longus, Flexor hallucis longus, Flexor hallucis brevis. Нагрузка: Dynamic.