Calistree
›
Ćwiczenia
› Zwijanie koncentryczne
Zwijanie koncentryczne
(Concentration curl)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień dwugłowy ramienia (głowa krótka)
Ramienny
Mięsień ramienno-promieniowy
Podobne ćwiczenia
Skos bicepsy curl
Jednoręczne uginanie bicepsów z kettlebell
Podwójne młotki z hantlami
Pojedyncza hantla biceps curl
Dwuręczne uginanie bicepsów z kettlebell
Sprzęt
Ławka