Zij-aan-zij sprong (Side to side jump)
Vaardigheden
Techniek
- Sta op één been met een lichte buiging in de knie.
- Spring zijwaarts en land zachtjes op het andere been, waarbij je de knie buigt om de schok op te vangen.
- Spring onmiddellijk terug en blijf afwisselen.
Houdingstips
- Beheers elke landing voordat je de afstand vergroot.