Urządzenie do ludzkiej flagi

Najlepsze ćwiczenia

  1. Płytka boczna chwytająca
  2. Rozkrok plank boczny na chwyt
  3. Przeciąganie w plank boczny
  4. Tuck wiszenie w odwróceniu flaga człowieka
  5. Wisząca flaga ludzka