Beide Partner beginnen stehend, wobei der Flyer dem Base den Rücken zukehrt.
Der Base nimmt einen C-grip an den Hüften des Flyers und der Flyer hält die Hände des Base mit einem C-grip .
Der Base beugt die Knie um 90 Grad, als ob er auf einem Stuhl sitzt, um eine Ablage für die Füße des Flyers zu schaffen.
Der Flyer platziert einen Fuß auf dem näheren Oberschenkel des Base und, wenn beide bereit sind, steigt er hoch und platziert den anderen Fuß auf dem anderen Oberschenkel des Base.
Sobald stabil, kann der Flyer die Hände von den Handgelenken des Base lösen.
Zum Ausstieg verbindet sich der Flyer wieder an den Handgelenken des Base und der Base bringt beide zurück in eine zentrierte Position, damit der Flyer sicher absteigen kann.
Tipps zur Ausführung
Die 90-Grad-Beugung in den Beinen der Base bildet eine Ablage, auf die der Flyer treten kann, ohne abzurutschen.
Dies ist ein Kontergewicht: Beide Partner lehnen sich voneinander weg und halten sich gegenseitig aufrecht.
Die Base hält den Großteil des Gewichts des Flyers, aber die Last sollte geteilt werden; wenn sie ungleichmäßig ist, sitzt die Base tiefer, um dem Flyer zu helfen, sich nach vorne zu lehnen.
Der Flyer hält den Core angespannt, mit Brust und Blick nach vorne.
