Torsión Prasarita

Torsión Prasarita (Murciélago en straddle a hoja doblada, Prasarita twist, Straddle bat to folded leaf, Folded leaf to straddle bat)

Árbol de habilidades

Técnica

  1. Comienza en una L-base con el flyer de pie a los pies del base, mirando hacia el base.
  2. El base gira los dedos de los pies hacia afuera y coloca los pies en los Hip pockets del flyer, creando un Folded leaf .
  3. El flyer abre las piernas y pica fuerte, impulsando los muslos hacia los pies del base.
  4. El flyer gira el torso, llevando un brazo hacia el lado opuesto del cuerpo para formar una T con los brazos.
  5. El base coloca las manos en los hombros del flyer y empuja hacia arriba para que el flyer mire hacia arriba, luego flexiona la pierna con peso para cargar más peso en ese lado.
  6. El base retira el otro pie mientras el flyer gira y cambia la posición de los pies (los lados se intercambian).
  7. Una vez que los pies están recolocados, el flyer abre la forma con un movimiento de "helicóptero" de la pierna, llegando a un Straddle bat .
  8. Para salir, elige una opción: lleva al flyer por encima de la cabeza del base mientras el flyer pica fuerte hacia el suelo; pasa a un Floating pashi y sal desde ahí; o toma un Hand-to-hand grip y empuja hacia arriba para un Side star , el base flexionando la pierna con peso para bajar al flyer hacia un lado.

Consejos de forma

  1. El volador mantiene los muslos impulsándose hacia el suelo en todo momento.
  2. Al cruzar un brazo por el cuerpo, el volador puede agarrar el tobillo opuesto (brazo izquierdo al tobillo derecho, y viceversa) para mantener una pica fuerte.
  3. El base puede apoyar los hombros del volador para asistir el giro.

Ejercicios similares

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