Tek bacak saatin çevresi (One-leg stand)
Beceri Ağacı
Teknik
- Tek ayak üzerinde durun, diğer ayağınızı ise önünüzde yerden hafifçe yukarıda tutun.
- Pozisyonu belirli bir süre boyunca koruyun, denge için kollarınızı kullanın.
- Ekstra bir meydan okuma için gözlerinizi kapatın.