Stanie na prostych plecach (Rozciąganie w skłonie w staniu na prostych plecach, Straight back standing pike on hips, Standing pike stretch with straight back)

Drzewo umiejętności

Technika

  1. Stań z nogami złączonymi.
  2. Zrób zawias w biodrach, zachowując plecy całkowicie proste.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt