Staande gespreide stretch met rechte rug (Staande recht-leggen goedemorgen, Standing straddle stretch with straight back, Standing straight-legs good morning)

Techniek

1. Sta met je benen wijd open.
2. Scharnier vanuit je heupen, terwijl je je rug volledig recht houdt.

Vergelijkbare oefeningen

• Staande gespreide rek
• Staande spreidstand handen op heupen
• Rechte rug staande pike op heupen
• Staande basking op enkels
• Gebogen benen vooroverbuiging naar de grond

Uitrusting

• Grond (staand)