Staande gespreide stretch met rechte rug (Staande rechte benen good morning, Standing straddle stretch with straight back, Standing straight-legs good morning)

Techniek

1. Sta met je benen wijd open.
2. Scharnier vanuit je heupen, terwijl je je rug volledig recht houdt.

Vergelijkbare oefeningen

• Staande gespreide rek
• Staande spreidstand handen op heupen
• Staande pike op enkels
• Knie-ondersteunde halve voorwaartse buiging
• Rechte rug staande pike op heupen

Uitrusting

• Grond (staand)