Calistree
›
Latihan
› Squat anjing kebawah decline
Squat anjing kebawah decline
(Decline downward dog squat)
strength
flexibility
Pohon Keterampilan
Otot
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Gastrocnemius
Soleus
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (panjang)
Latihan Serupa
Squat satu kaki anjing kebawah decline
Squat satu kaki dengan anjing menghadap ke bawah
Curl Jefferson
Squat fold
Langkah naik
Peralatan
Permukaan yang ditinggikan