Spiralny łokieć włócznia (Łokieć włócznia, Spiral elbow spear, Elbow spear)
Drzewo umiejętności
Technika
- Trzymaj kij poziomo przed sobą, szerokim chwytem i dłońmi skierowanymi do góry.
- Trzymaj jedną rękę nieruchomo, podczas gdy druga pcha kij do środka i rotuj ramię do wewnątrz.
- Następnie ponownie wyprostuj ramię, z barkiem w pełni zrotowanym do wewnątrz.
- Odwróć ruch, aby wrócić do pozycji początkowej.