Skłon z prostymi plecami na stojąco, dłonie na biodrach

Skłon z prostymi plecami na stojąco, dłonie na biodrach (Rozciąganie w skłonie na stojąco z prostymi plecami, Straight back standing pike on hips, Standing pike stretch with straight back)

Drzewko umiejętności

Technika

  1. Stań ze złączonymi nogami.
  2. Pochyl się, cofając biodra i utrzymując całkowicie proste plecy.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt