Skok z klaśnięciem nogami (Jump feet clap)

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Zacznij stojąc ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder.
  2. Wyskocz wysoko i klaśnij stopami w powietrzu.
  3. Wyląduj miękko, uginając kolana.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt