Skipping (High knees)
Árbol de habilidades
Técnica
- Mantente erguido y corre en tu lugar, alternando las piernas a un ritmo rápido.
- Eleva cada rodilla hasta la altura de la cadera o más arriba.
- Aterriza suavemente sobre la punta de los pies y mueve los brazos como si estuvieras corriendo a máxima velocidad.
Consejos de forma
- Mantén el torso erguido: no te inclines hacia atrás para subir más las rodillas.