Skakanie na skakance - wysokie kolana (Jump rope high knees)
Drzewo umiejętności
Technika
- Podczas skakania na skakance, zmieniaj nogi naprzemiennie i wypychaj kolana w górę w stronę klatki piersiowej.
Wskazówki dotyczące formy
- Wypchnij kolana w górę na wysokość bioder z każdym podskokiem.