Sentadilla profunda de lado a lado (Low side-to-side squat, Horse stance cossack squat, Lateral low squat)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Adopta una postura amplia y baja hacia un lado doblando una pierna.
  2. Manteniendo las caderas lo más bajas posible todo el tiempo, desplázate de un lado al otro, doblando una pierna y estirando la otra.

Ejercicios similares

Equipo