Seitliche Nackenflexion (Vielleicht-vielleicht, Neck lateral flexion, Maybe-maybe)

Fähigkeitenbaum

Muskeln

Technik

  1. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, als ob Sie versuchen würden, Ihr Ohr mit Ihrer Schulter zu berühren (aber ohne die Schulter anzuheben).
  2. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.
  3. Führen Sie diese Bewegung langsam und kontrolliert aus.

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