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› Saut de patineur
Saut de patineur
(Saut latéral de patineur, Skater jump, Side jump skater, Skater hop, Speed skater)
strength
cardio
Arbre de compétences
Muscles
Gastrocnémien
Soléaire
Court fléchisseur des orteils
Long fléchisseur des orteils
Long fléchisseur de l'hallux
Court fléchisseur de l'hallux
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