Saltos a la cuerda con doble pasada (Jump rope double-under)

Técnica

1. Comienza a saltar la cuerda con un salto más alto que un salto estándar.
2. Gira tus muñecas rápidamente dos veces mientras estás en el aire.
3. Haz que la cuerda pase debajo de tus pies dos veces antes de aterrizar.

Consejos de forma

1. Usa tus muñecas para girar la cuerda en lugar de tus brazos enteros.

Ejercicios similares

• Saltos a la cuerda a brazos cruzados
• Saltar la cuerda hacia atrás
• Saltos a la cuerda con las rodillas arriba
• Saltos a la cuerda con talones a los glúteos
• Saltos a la cuerda a pies cruzados

Equipo

• Comba