Saltos a la cuerda a brazos cruzados (Jump rope arms criss-cross)
Árbol de habilidades
Técnica
- Empieza a saltar la cuerda con un salto básico estándar.
- Mientras la cuerda pasa por encima de tu cabeza, cruza tus antebrazos frente a tu sección media para que tus manos se dirijan hacia lados opuestos.
- Salta sobre el lazo de cuerda cruzado, luego descruza tus brazos mientras la cuerda vuelve a pasar por encima de tu cabeza.
Consejos de forma
- Mantén tus saltos pequeños y mantente sobre las puntas de tus pies.
- Asegúrate de que tus brazos se crucen lo suficiente para que la cuerda libre tus caderas.