Empieza a saltar la cuerda con un salto básico estándar.
Mientras la cuerda pasa por encima de tu cabeza, cruza tus antebrazos frente a tu sección media de modo que tus manos se extiendan hacia lados opuestos.
Salta sobre el lazo de cuerda cruzado, luego descruza tus brazos mientras la cuerda vuelve a pasar por encima de tu cabeza.
Consejos de forma
Mantén tus saltos pequeños y mantente sobre las puntas de tus pies.
Asegúrate de que tus brazos se crucen lo suficiente para que la cuerda libre tus caderas.
