Saltar la cuerda (Jump rope basic skip)
Árbol de habilidades
Técnica
- Balancea la cuerda hacia adelante desde detrás de tu espalda por encima de tu cabeza y salta sobre ella al llegar a tus pies.
- Mantén un ritmo constante y repetitivo con ambos pies saltando juntos.
Consejos de forma
- Saltar sobre las puntas de los pies con una ligera flexión en las rodillas.