Saltos a la cuerda a pies cruzados (Jump rope feet criss-cross)

Técnica

1. Comienza con un ritmo básico de salto de cuerda.
2. En un salto, cruza una pierna por delante de la otra a la altura de las espinillas antes de aterrizar.
3. En el siguiente salto, descruza las piernas o cambia la pierna que está delante.

Consejos de forma

1. Mantén una altura de salto y un ritmo de la cuerda constantes.
2. Mantén tu torso erguido y la mirada al frente.

Ejercicios similares

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Equipo

• Comba