Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie (Rozciąganie bicepsów, Wall pec stretch, Biceps stretch, Wall chest stretch)
Drzewo umiejętności
Technika
- Stań obok ściany bokiem klatki piersiowej, którą chcesz rozciągnąć.
- Oprzyj dłoń na ścianie, następnie odwróć się od ściany i wciśnij bark w ścianę.