Rotacje tułowia z wymachem ramion (Trunk rotation arm swing)
Drzewko umiejętności
Technika
- Wstań i lekko ugnij nogi.
- Trzymając tułów prosto, skręcaj nim w jedną i drugą stronę.
- Pozostaw ręce całkowicie rozluźnione i pozwól im swobodnie się kołysać przy skręcie, tak aby na końcu każdego zamachu uderzały w plecy i tułów.