Calistree
›
Latihan
› Pulsasi jari
Pulsasi jari
(Finger pulses)
strength
Pohon Keterampilan
Otot
Flexor carpi radialis
Flexor carpi ulnaris
Palmaris longus
Abductor pollicis longus
Flexor digitorum profundus
Flexor digitorum superficialis
Flexor pollicis longus
Latihan Serupa
Menaikkan telapak lutut
Quick wrists warmup
Meremas pergelangan tangan terbalik
Gantung Jerman berdiri ke tuck gantung terbalik
Pushup tombak
Peralatan
Tanah (tangan atau tubuh)