Calistree
›
Ćwiczenia
› Pompki z piątką
Pompki z piątką
(High-five pushup)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień prosty brzucha
Mięsień skośny zewnętrzny
Mięsień skośny wewnętrzny
Mięsień zębaty przedni
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Podobne ćwiczenia
Podwójna pompka w podporze bazowym
Podwójna pompka w podporze z rozpięciem
Taczka do pompek
Piramidowa pompka
Niskie podwójne pompki
Sprzęt
Partner do ćwiczeń
