Calistree › Ćwiczenia › Planck na opuszkach palców

Planck na opuszkach palców (Fingertip plank)

strength

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Mięsień zginacz powierzchowny palców
Mięsień zginacz głęboki palców
Mięsień zginacz długi kciuka

Podobne ćwiczenia

Szeroko rozstawione ręce planck
Krzyżowane nogi L-sit
Jedno-ramienny plank
Sun salutation A simplified
Pompki na opuszki palców

Sprzęt

Ziemia (ręce lub ciało)