Peregangan kaki berdiri menyamping (Side standing straddle stretch)

Teknik

1. Berdiri dengan kaki terbuka lebar.
2. Bungkukkan badan Anda ke satu sisi.

Latihan Serupa

• Berdiri memegang jari kaki kaki samping
• Posisi setengah bulan
• Standing straddle toe pull
• Segitiga yang diputar dengan dukungan ujung jari
• Pose piramida memegang siku

Peralatan

• Tanah (berdiri)