Comienza en una L-base con el volador de pie a los pies de la base, dando la espalda a la base.
La base coloca los pies alrededor del sacro del volador y el volador se inclina hacia atrás, cargando el peso sobre los pies de la base.
Una vez que los compañeros pueden verse las caras, la base gira los dedos de los pies hacia afuera y el volador se mueve a una posición de straddle-pike, llevando la cabeza hacia la cintura de la base para que la base pueda atrapar al volador en los Hip pockets .
El volador dobla las rodillas y junta los pies, luego extiende las rodillas mientras se sujeta los tobillos.
La base coloca las manos alrededor de la parte superior de los brazos del volador. Una vez estable, la base saca un pie a la vez de las caderas, luego baja los pies para que el volador se equilibre completamente sobre las manos de la base.
Consejos de forma
Si esta entrada es demasiado desafiante, trabaja el Straddle bat primero como una progresión.
La base aduce las piernas para mantenerlas apiladas y fuertes.
El volador activa el Core tan fuerte que se siente como un Crunch .
La colocación de las manos varía entre parejas, pero apunta a la parte inferior del deltoides y la parte superior del bíceps del volador.
Comuníquense constantemente para que ambos compañeros estén en sintonía.
