Calistree › Oefeningen › Partner een-benige schouderplank

Partner een-benige schouderplank (Partner one-leg shoulder plank)

strength

Spieren

Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)

Vergelijkbare oefeningen

Dubbele squat
Partner-geassisteerde squat
Heup op voeten squat
Recht been ezelskop
Heupstand

Uitrusting

Oefenpartner