Calistree › Oefeningen › Muur planche leun

Muur planche leun (Wall planche lean)

strength

Spieren

Anterior deltoideus
Grote borstspier (claviculaire kop)
Biceps brachii (korte kop)
Brachialis
Brachioradialis
Serratus anterior

Vergelijkbare oefeningen

Gevorderde tuck planche
Ringen tuck planche
Pike spreidstand planche
Gebogen armen één-been planche
Gebogen armen instulp planche

Uitrusting

Vrije muur