Calistree
›
Latihan
› Lompatan satu kaki
Lompatan satu kaki
(Single-leg hop)
strength
cardio
Pohon Keterampilan
Otot
Gastrocnemius
Soleus
Flexor digitorum brevis
Flexor digitorum longus
Flexor hallucis longus
Flexor hallucis brevis
Latihan Serupa
Lompatan dengan tepukan kaki dua kali
Lompatan satu langkah criss-cross
Lompat dari satu sisi ke sisi lainnya
Ayunan kaki samping
Ayunan kaki depan
Peralatan
Tanah (berdiri)