Calistree › Oefeningen › Liggende beenextensie

Liggende beenextensie (Dubbele beenextensie, Lying leg extension, Double leg extension)

strength

Spieren

Rechte buikspier
Externe schuine buikspier
Interne schuine buikspier
Iliacus
Rechte dijspier
Grote psoas

Vergelijkbare oefeningen

Sit-up
Geassisteerde zittende beenstrekken
Liggende geavanceerde tuck raise
Liggende tuck raise
Ondersteunde boot houding

Uitrusting

Grond (handen of lichaam)