Levantamento terra kickstand (Kickstand deadlift, Staggered stance deadlift)

Name: Levantamento terra kickstand demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:22.438Z
Duration: 26 s
Description: Levantamento terra kickstand: Categories: Força. Músculos: Espinhoso torácico, Longuíssimo torácico, Iliocostal, Glúteo máximo, Semitendíneo, Semimembranáceo, Bíceps femoral (longo), Trapézio superior, Levantador da escápula, Reto da coxa, Vasto medial, Vasto intermédio, Vasto lateral. Velocidade: Dinâmico.

strength

Árvore de habilidades

Músculos

Espinhoso torácico
Longuíssimo torácico
Iliocostal
Glúteo máximo
Semitendíneo
Semimembranáceo
Bíceps femoral (longo)
Trapézio superior
Levantador da escápula
Reto da coxa
Vasto medial
Vasto intermédio
Vasto lateral

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