Elastische banden maken training van het hele lichaam mogelijk door een breed scala aan bewegingen, met variabele weerstand die toeneemt naarmate ze worden uitgerekt, wat zorgt voor lichtere spanning in de startpositie en maximale weerstand bij maximale uitrekking. Dit maakt ze ideaal om zowel weerstand toe te voegen aan oefeningen als om ondersteuning te bieden (bijvoorbeeld door je te ondersteunen bij pull-ups), waardoor ze uniek aanpasbaar zijn aan verschillende trainingsbehoeften. **Gemiddelde prijs:** €15–30 (per band) **Voordelen:** Lichtgewicht, draagbaar, betaalbaar **Nadelen:** Vereisen ankerpunten (deur, pull-up bar) of creatief vastzetten; techniek afhankelijk voor sommige oefeningen **Aanbevolen voor:** Degenen die op zoek zijn naar betaalbare, ruimte-efficiënte weerstandstraining voor thuisworkouts of fitness onderweg Kopen op https://calisthenics.com/equipment-category/resistance-bands/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=long-resistance-band-datasheet-buy