Calistree › Oefeningen › Laag voet op hand squat

Laag voet op hand squat (Low foot on hand squat)

strength
balance

Spieren

Anterior deltoideus
Grote borstspier (claviculaire kop)
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)
Rechte dijspier
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis

Vergelijkbare oefeningen

Omgekeerde laag voet op hand squat
Heupstand
Front plank squat
Scheen op voet squat
Voet op scheen squat

Uitrusting

Oefenpartner