Calistree › Egzersizler › Kuş döndürme squat

Kuş döndürme squat (Bird swivel)

strength
balance

Kaslar

Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
İliocostalis

Benzer Egzersizler

Ters kuş pozisyonu
El üstünde kuş
Kuş döndürme
Ön plank
Çengel açılmış yıldız

Ekipman

Egzersiz Partneri