Calistree
›
Ćwiczenia
› Klęczenie wypad z bocznym zgięciem
Klęczenie wypad z bocznym zgięciem
(Niski wypad z bocznym zgięciem, Kneeling lunge side bend, Low lunge with side bend)
flexibility
Drzewo umiejętności
Podobne ćwiczenia
Wykrok z dotknięciem łokcia
Lunge tap and open
Podparta częściowa szpagat
Obrócona poza kątowa z dłońmi w modlitwie
Wydłużona poza kątowa boczna
Sprzęt
Ziemia (ręce lub ciało)