Katlanmış yaprak (Folded leaf)
Beceri Ağacı
Teknik
- L-base ile başlayın, base ayaklarını flyer'ın üst uyluklarına V şeklinde yerleştirir.
- Flyer pike pozisyonuna geçer ve ağırlığını base'in ayaklarına verir.
- Base, flyer güçlü bir pike ( Pike position ) tutarken bacaklarını flyer'ın uyluklarına doğru bastırır.
- Çıkış yapmak için base, flyer'ın kollarından tutarak kaldırır ve ayaklarını yere indirir.
Form ipuçları
- Flyer, Hip pockets bölgesini güçlendirmek ve pike pozisyonunu korumak için ayak üstlerini yere doğru itmeyi düşünür.