Calistree
›
Oefeningen
› Hoge hagediskruip
Hoge hagediskruip
(High lizard crawl)
strength
Vaardigheden
Spieren
Anterior deltoideus
Grote borstspier (claviculaire kop)
Triceps brachii (lange kop)
Driekoppige armspier (mediale kop)
Driekoppige armspier (laterale kop)
Serratus anterior
Grote borstspier (sternale kop)
Vergelijkbare oefeningen
Wandelende gecko push-up
Boogschutter push-up
Sun salutation B
Zwaargewicht T-push-up
Thorough wrists warmup
Uitrusting
Grond (handen of lichaam)