Handgelenkbeugung

Handgelenkbeugung - Gelenk details, related exercises, and more.

Beteiligte Muskeln

Top-Übungen

  1. Stehende Handgelenke zusammen Dehnungen
  2. Kreise mit getrennten Handgelenken
  3. Kreise mit zusammengehaltenen Handgelenken
  4. Gewichtete Handgelenksbeugung
  5. Rückwärtige Hände zusammengedrückt