Gewichteter Wandgrätsche-Stretch (Weighted wall straddle stretch)

Name: Gewichteter Wandgrätsche-Stretch demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:27.852Z
Duration: 30 s
Description: Gewichteter Wandgrätsche-Stretch: Categories: Stärke, Flexibilität. Muskeln: Gluteus medius, Gluteus minimus, Adductor longus, Adductor brevis, Adductor magnus, Gracilis. Geschwindigkeit: Dynamisch.