Gekke speelgoed soldaat zij (Crazy toy soldier side)

Vaardigheden

Techniek

  1. Spring afwisselend op één been. Het niet-springende been wordt rechtzijwaarts geheven.
  2. De arm aan dezelfde kant als het geheven been gaat omlaag om de voet bijna aan te raken.
  3. De tegenovergestelde arm gaat recht omhoog boven het hoofd.
  4. Wissel explosief van de ene positie naar de andere.

Vergelijkbare oefeningen

Uitrusting