Gekke speelgoed soldaat voor (Crazy toy soldier front)

Vaardigheden

Techniek

  1. Spring afwisselend op je benen. Het niet-springende been wordt recht omhoog voor je uitgetild.
  2. Til de arm tegenovergesteld aan het opgetilde been recht boven je hoofd.
  3. Wissel explosief van de ene positie naar de andere.

Vergelijkbare oefeningen

Uitrusting