Dies ist eine gute Möglichkeit, die Handgelenke aufzuwärmen und sie für intensivere Aktivitäten (wie z.B. das Balancieren auf den Händen) vorzubereiten.
Stellen Sie sich hin und drücken Sie Ihre Handflächen in entgegengesetzte Richtungen gegeneinander.
Wechseln Sie zwischen den beiden Arten ab, wie die Handflächen gegeneinander gedrückt werden können. Jede Position zählt als eine Wiederholung.